1. 相信练习的力量,每天至少练一套题,平常自己的练习完全可以通过录音来实现。(张口练、采用录音的方法:看题后,先录音答一遍;然后不要听,写一遍,将写完的答案读一遍录下来,反复对比;看答案里面的好词好句)也是对自己的一种监督方式。先不要套用模板,先努力让自己流畅的说完,培养自己的语言表达能力。
2. 不要让考官或对手看出你的紧张,否则容易丧失心理优势。可以用微笑来掩示自己的紧张。
3. 关于结巴:一是先天性结巴,通过朗读常用词汇来克服;二是后天性结巴(临场性结巴),是思维不流畅和语言匮乏,要靠心理调节来克服。发现自己答题开始结巴时,可以将结巴换成停顿(通过断词的方式)。
4. 关于大脑一片空白:提纲的作用是非常重要的。
1)建议大家训练时,从有草稿纸有提纲开始练起,后来再练习没有草稿纸没有提纲。提纲一般20字以内。
2)如果把题目也记不清了,那就寻找一个曾经做过的类似的题目,将问题在重新考虑一下。
3)准备一些常用的套话,如果大脑空白时,先把通用的套话先说上,给自己留下思考的时间。
5. 关于口语化严重:在公务员面试中,适度的口语化是很好的体现自己的表达能力。如果答的跟申论的大作文一样,则体现出事先准备的成分太大。但口语化的问题太严重,则需要积累一下常用的说法,建议可以多看下十八大报告,学学上面用的搭配方式。
6. 关于口头禅:一是可以通过同义替换的方式来减少重复率,比如常用“然后”这个口头禅,下一次则可以说“其次”、“接着”等;二是可以通过停顿的方式,在心里默默的说一下“然后”,在接着说。
7. 关于说话啰嗦:可以通过录音的方式将自己答的题录下来,然后将自己答的题写下来,做缩句。
8. 关于说话太少:属于扩展不能的情况。可以采用多举例的方式来克服,准备一些通用的例子。比如:关于“监督”,可以举例“如果没有监督…”,“如果有监督…”(正反举例)。
9. 关于无法对视:上三角——额头+两眼;中三角——鼻梁+颧骨;下三角——鼻尖+酒窝。
如果个人很自信,喜欢眼神接触,可以看别人的上三角;如果个人比较受别人表情的影响,则看别人的中三角;如果很害怕眼神交流,则看别人的下三角。切不可低头答题。可以在考官中找一张熟悉脸进行答题,看哪个考官与自己亲人的脸类似,则可以看着他答题,缓解紧张。
*关于与七个考官的眼神交流:要与每个考官都有2-3秒的眼神交流。如果个人不喜欢眼神交流,则也要保持与每个考官有过眼神交流。如果不是每个考官都抬头的话,那就谁抬头,你就与哪个考官进行眼神交流。
10. 注意事项:
1) 进考场时,先从左至右将考官看完一圈,然后再从右至左看回到主考官,问好鞠躬。
2) 手肘放在桌面上,两腿并拢,后背挺直,不要把身体的力量压在桌子上。
11. 对着镜子做答,可以锻炼心理素质,解决答题紧张的情况。
12. 放松:握拳放松法,交谈放松法,端正坐姿放松法,踮脚尖放松法。
13. 关于考官问“还有需要补充的吗”的回答:不要迅速回答“没有”,而是要快速的描一眼自己的草稿纸,然后回答“没有,谢谢”。
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2022-08-30
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